一度で良いので、だまされたと思って、眠りについてを真剣に考えてみませんか??
若い頃は、車で遠出して、そのまま車の中で社中泊みたいなのもありました。
寝返りがうてなくて血行不良になると、体の矯正ができなくて、疲れが取れずに、逆に疲れがたまってしまうことがあります。
睡眠時間が十分でも、不規則では意味がありません。毎日起床時間を同じにすることが重要です。
もし遠い将来、人類が寝なくても生きていけるようになった時には、マットレスは不要になるのかもしれません。
好ましい根姿勢は、立っている時よりもやや緩やかな感じで背骨が軽く曲がるくらいが良いと言われています。
スプリングコイル式のマットレス以外にも、最近は様々な新素材マットレスが発売されています。新しい物好きな方はこのようなマットレスを一度お試しになるのも良いかもしれません。
寝室の天井の高さが低い部屋に厚めのマットレスを置くと、寝転がった時に圧迫感を感じます。
マットレスが欲しくなってきましたか?色々欲しい物は尽きないかもしれませんが、マットレスはきっと買ってよかったっていえるものになるようにしてください。
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